Beiträge gekennzeichnet mit ‘Vitamine

Berlin – Das grüne Kraftfutter ist ein echter Frühjahrsbote und wird zu Recht mit einem „Feiertag“ gefeiert: Dem „Tag des Spinats“ am 26. März! – Schon der Spinat-Held „Comic-Legende Popeye“ war nicht nur bestens in Form, sondern auch gut informiert: Spinat ist gesund! Denn Spinat liefert jede Menge Vitalstoffe, insbesondere das Spurenelement Zink, das den […]

Wiesbaden – Absolut zu Recht wurde die Gurke zum Gemüse 2019 und 2020 gewählt, denn das längliche Gemüse ist wahre Superfood: Vollgepackt mit vielen guten Inhaltsstoffen und nur wenigen Kalorien. Die Gurke (Cucumis sativa) ist auch unter den Namen Salat-, Haus- oder Schlangengurke bekannt. Botanisch gesehen zählt sie zu den Kürbisgewächsen und ist somit eine […]

Baierbrunn – Die Erreger von Grippe und Erkältungen lauern überall. Ist ein Familienmitglied bereits krank, lässt sich das Risiko einer Ansteckung mit einfachen Maßnahmen zumindest senken, rät das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“. Die wirksamste aller Schutzmaßnahmen bleibt das Händewaschen, vor allem vor den Mahlzeiten. Gläser sollten genauso wenig gemeinsam benutzt werden wie Handtücher. Letztere regelmäßig heiß […]

Unser Immunsystem ist das Abwehrsystem unseres Organismus – und besteht aus den Immunorganen Lymphen, Mandeln, Milz, dem Darm und dem oft unterschätzten Blinddarm. Es ist also enorm wichtig, dass unser Immunsystem funktioniert, denn es ist die Polizei in unserem Körper! – und das Abwehrsystem des menschlichen Körpers gegen alle Krankheitserreger (Mikroorganismen wie Viren, Bakterien, Parasiten) […]

(mynewsdesk) – Wenn der Herbst Einzug hält, steigt auch die Anfälligkeit für Erkältungen. Mit ein paar einfachen Maßnahmen lässt sich Husten und Schnupfen aber effektiv vorbeugen. Eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung bildet immer die Basis für robuste Abwehrkräfte. Lebensmittel, die reich an Vitamin C und E sind, wie Beeren, Südfrüchte, Kohl und Nüsse, helfen, die Abwehrkräfte zu […]

Murnau a. Staffelsee – Blätter, Blüten, Früchte, Rinde, Wurzeln und Samen der inzwischen auch bei uns bekannt gewordenen Pflanze enthalten nahezu alles, was wir bei unserer modernen Lebensführung so dringend benötigen: Reichlich Nährstoffe, Mineralstoffe, Vitamine, Aminosäuren, Antioxidantien – und all das ohne chemische Zusatzstoffe, in natürlicher Zusammensetzung und in hoch dosierter Form. Im Ayurveda kennt man […]

Die Tage werden kürzer, die Nächte kälter und die Angriffe auf unser Immunsystem nehmen zu. Überall lauern Viren und Bakterien, die Erkältungszeit beginnt. Um sich dagegen zu schützen, können Sie eine Menge tun. Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte mit der richtigen Ernährung, ausreichend Bewegung, Schlaf und einer großzügigen Portion Glück – und Sie werden die kalte […]


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