Beiträge gekennzeichnet mit ‘verschiedene Phasen

Baierbrunn – Experten zufolge lässt sich „richtig schlafen“ (wieder) lernen. Wichtig sei, den Schlaf auf die Nacht zu beschränken, um seine verschiedenen Phasen auszukosten, sagt Dr. Hans-Günter Weeß, Leiter des Schlafzentrums am Pfalzklinikum Klingenmünster, im Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“: „Tiefschlafphasen wechseln mit Phasen leichteren Schlafs ab. Beide brauchen wir.“ Dass man im Laufe der Nacht immer […]


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