Beiträge gekennzeichnet mit ‘Jojo-Effekt

In dem aktuellen Buch von Maria Sanchez „Der innere Weg – Vom Essen und Leben“ geht es um die Überwindung von emotionalem Essen. Jeder kennt es: Nach einem anstrengenden Tag greifen wir oft zu Naschereien, um uns für das Geleistete zu belohnen oder um unsere Nerven zu beruhigen. Immer wenn wir essen, um Gefühle oder […]


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