Beiträge gekennzeichnet mit ‘Fit

Für eine gesunde Ernährung ist eine bewusste und abwechslungsreiche Lebensmittelauswahl eine gute Basis … mit viel frischem Obst und Gemüse!… und ausreichend Bewegung! Gerade jetzt bietet die freie Natur facettenreiche Möglichkeiten zur körperlichen Betätigung. Dabei stehen nicht immer Höchstleistungen im Vordergrund, sondern auch sogenannte „sanfte“ Sportarten für jede Altersgruppe sowie das Naturerlebnis an sich. Unsere […]

Augsburg – Freizeitanbieter bringt professionelle Trampolinparks in deutsche Städte. Der Trampolinpark-Betreiber AirHop eröffnet mehrere Standorte in Deutschland. Bis Anfang 2017 sind fünf Trampolinparks geplant: AirHop Essen wurde bereits eröffnet … Mitte Juni folgt AirHop München – der erste großflächige Trampolinpark Bayerns. Weitere Standorte kommen nach Moers, Augsburg und Düsseldorf, die in den nächsten Monaten eröffnet […]

Hamburg – Der kommende Frühling eignet sich supergut zum Detoxen! – Die wichtigsten Tipps zum gesunden Großreinemachen! Eine tolle Gelegenheit, um zu entgiften und fitter zu werden, meint PETRA, das Mode- und Beautymagazin Deutschlands, und gibt in der jetzt aktuellen Ausgabe die wichtigsten Tipps zum gesunden Detoxen. Zum Beispiel Superfood: Es soll uns fit und […]

Ismaning (ots) – Leider ist der Sommer schon vorbei … und der Herbst eilt mit Riesenschritten auf den Winter zu. Mit der Zeitumstellung Ende Oktober werden die ohnehin immer kürzer werdenden Tage noch kürzer und dunkler. Jetzt heißt es: Fit bleiben und Energie tanken für den Jahresendspurt! Denn die dunkle Jahreszeit führt nicht selten dazu, […]

Der Mensch muss schlafen, damit seine Lebensfunktionen aufrechterhalten werden – im Durchschnitt sollten es sieben bis acht Stunden sein. Schlafen wir über einen längeren Zeitraum ständig weniger oder auch sehr viel mehr, leidet die körperliche und seelische Gesundheit. Wer schlecht schläft, schleppt sich oft schlapp und genervt durch den ganzen Tag. Gute Schläfer hingegen sind […]

Unsere Füße spielen eine ‚tragende Rolle’ in unserem Leben … sie tragen unser gesamtes Körpergewicht unser ganzes Leben lang – rund vier Mal um die Erde! … sie sind wahre Schwerarbeiter! Trotzdem vernachlässigen wir sie immer wieder und nehmen sie meist erst wahr, wenn sie wehtun! Unsere Hände dagegen betrachten wir als Visitenkarte – pflegen […]

Die Tage werden kürzer, die Nächte kälter und die Angriffe auf unser Immunsystem nehmen zu. Überall lauern Viren und Bakterien, die Erkältungszeit beginnt. Um sich dagegen zu schützen, können Sie eine Menge tun. Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte mit der richtigen Ernährung, ausreichend Bewegung, Schlaf und einer großzügigen Portion Glück – und Sie werden die kalte […]


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