Beiträge gekennzeichnet mit ‘Diäten

Baierbrunn – Es ist leider so … Häufig essen wir mehr, als der Körper braucht. Ein einfacher Trick hilft, verzichtbare zweite Portionen zu vermeiden: Monika Bischoff vom Zentrum für Ernährungsmedizin und Prävention am Krankenhaus Barmherzige Brüder in München empfiehlt im Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau„, sich eine Portion auf den Teller zu geben und dann eine Eieruhr […]

In dem aktuellen Buch von Maria Sanchez „Der innere Weg – Vom Essen und Leben“ geht es um die Überwindung von emotionalem Essen. Jeder kennt es: Nach einem anstrengenden Tag greifen wir oft zu Naschereien, um uns für das Geleistete zu belohnen oder um unsere Nerven zu beruhigen. Immer wenn wir essen, um Gefühle oder […]


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