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In dem aktuellen Buch von Maria Sanchez „Der innere Weg – Vom Essen und Leben“ geht es um die Überwindung von emotionalem Essen. Jeder kennt es: Nach einem anstrengenden Tag greifen wir oft zu Naschereien, um uns für das Geleistete zu belohnen oder um unsere Nerven zu beruhigen. Immer wenn wir essen, um Gefühle oder […]

Von Therapeutin und Bestseller-Autorin Maria Sanchez: Wer kennt das nicht? Nach einem stressigen Tag tut es gut, sich mit einer leckeren Mahlzeit, Süßigkeiten oder herzhaften Knabbereien für die bewältigten Anstrengungen zu belohnen. Wer dann allerdings mehr isst, als der Körper braucht, versucht ein Bedürfnis zu stillen, das nichts mit Hunger zu tun hat. Vielmehr versuchen […]


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