Beiträge gekennzeichnet mit ‘Aktion Gesunder Rücken

Bremervörde – Rückengesund im Büro: Effektive Tipps für den Arbeitsalltag! -Vom Autositz auf den Bürostuhl und dann auf die Couch – diese Abfolge der tagtäglich genutzten Sitzmöglichkeiten dürften wohl viele wiedererkennen. Es lässt sich schwer leugnen: Die meisten verbringen den Großteil des Tages im Sitzen. Laut zeit.de sind es bei Erwachsenen durchschnittlich etwa 9 Stunden […]

Bremervörde – Es heißt nicht umsonst: ‚Wer rastet, der rostet‘! – Körperliche Aktivität ist notwendig, um Rückenschmerzen zu vermeiden und um generell gesund zu bleiben.  „Jeder möchte lange leben, aber keiner möchte alt werden“ lautet ein bekanntes Zitat. Gemeint ist damit, dass die Fitness im Alter nachlässt und Senioren dafür häufiger mit verschiedenen Einschränkungen konfrontiert […]

Bremervörde – Rückenfitness für zuhause … Ein fitter Rücken ist die beste Voraussetzung, um mobil zu bleiben. Die ‚Aktion Gesunder Rücken (AGR)‘ prämiert Sportgeräte und Trainingsprogramme.  Wer regelmäßig seine Rückenmuskulatur trainiert, kann schmerzhafte Verspannungen und Rückenschmerzen vorbeugen. Besonders wichtig ist dabei die Kräftigung der Tiefenmuskulatur.  Besonders für die Rückengesundheit ist eine kräftige Tiefenmuskulatur wichtig. Um […]

Bremervörde – Über fast alle Bevölkerungsschichten, Alters- und Berufsgruppen hinweg sind Rückenschmerzen zur ‚Volkskrankheit‘ geworden. Anlässlich konstant hoher Zahlen von Betroffenen wurde 1995 die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. gegründet. Eine – von der AGR in Auftrag gegebene aktuelle Umfrage – zeigt, wie weit verbreitet Rückenbeschwerden sind – und warum die Arbeit des Vereins damals […]


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