Beiträge gekennzeichnet mit ‘Achtsamkeit

München – Schön zu wohnen und positive Energien wahrzunehmen, ist nicht nur wichtig für Barbara Arzmüller, Innenarchitektin, Feng-Shui-Expertin und Autorin dieses interessanten und wichtigen Buches, sondern für uns alle. Das Innere und das Äußere hängen immer zusammen. Insofern verstärkt sich die Wirkung immens, wenn man beides angeht – den materiellen Hausputz und die energetische Reinigung […]

München – Kaum jemandem zeigen wir so wenig Mitgefühl wie uns selbst. Wir kritisieren uns für vermeintliche Fehler und erwarten stets Höchstleistungen. Doch ständige Selbstkritik macht auf Dauer krank und unglücklich. Mit Selbstmitgefühl können wir dieses negative Gedankenkarussell anhalten. Und nicht nur das: Ein achtsamer und liebevoller Umgang mit uns selbst stärkt erwiesenermaßen die Gesundheit, […]

Der Zen-Mönch, Meditationslehrer und Friedensaktivist Thich Nhat Hanh, geboren 1926 in Vietnam, wurde Zeuge der verheerenden Kriege in seinem Land. Das Leiden der Menschen dort prägt sein Denken und sein ganzes weiteres Leben. Schnell gerät er zwischen alle Fronten und wird von den kommunistischen Machthabern ins Exil verbannt. Von nun an reist Thich Nhat Hanh […]

Hamburg – Als „Große Seele“ wurde Mahatma Gandhi – einer der bedeutendsten Weisen dieser Welt – verehrt, weil er von einem Leben in Frieden und Freiheit träumte … von einem Leben voller Liebe und Respekt. Arun Gandhi erlebte diese bedeutende Persönlichkeit aus einer ganz besonderen Perspektive: Der Widerstandskämpfer war sein Großvater. In der aktuellen „Happinez“ […]

Frankfurt am Main – In der heutigen Zeit ständiger Erreichbarkeit wünschen sich viele Menschen Rückzugsmöglichkeiten. Abstand vom hektischen Alltag und einen Ort zum Innehalten. Reisende, die vor ihrem Abflug auf der Suche nach einem Ort zum Abschalten sind, können nun am Flughafen Frankfurt den ‚Raum der Stille‘ aufsuchen. Wie wichtig solche Rückzugsorte in Zeiten der […]

Hamburg – Professor Wolf Singer ist einer der weltweit führenden Hirnforscher. Er untersucht die buddhistische Meditation, die Aufmerksamkeit und ihre Auswirkungen auf das menschliche Gehirn. Interviews gibt er jedoch nur selten. Im aktuellen „Happinez-Magazin“*) spricht er über die faszinierenden Ergebnisse seiner Forschung … und wichtige Lebensentscheidungen. Seit 50 Jahren beschäftigt sich Professor Singer mit Neurobiologie. […]

Kein besonders schöner Anblick sind verschmutzte Fenster, verstaubte Schränke oder vergilbte Vorhänge. Dann nichts wie rauf auf die Leiter … doch ACHTUNG: Viel zu schnell kann hier etwas passieren … aktuell meldet das statistische Bundesamt, dass sich die meisten Unfälle im Haushalt ereignen. Achtsamkeit sollte daher bei aller Wischlaune das oberste Gebot sein. Zudem sollten […]


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