„Gegen all euer Leiden verschreibe ich euch Lachen!“ – POSITIVE Wirkungen des Lachens im Fokus von „Verständliche Medizin“

11 Jul
2019

Wiesbaden – Haben Sie heute schon gelacht? – LACHEN ist gesund! Diese positive Wirkung der guten Laune kannte schon im 16. Jahrhundert der französische Schriftsteller, Humanist und praktizierende Arzt François Rabelais: „Gegen all euer Leiden verschreibe ich euch Lachen“.

Denn wer herzlich lacht, aktiviert über 300 Muskeln im Körper. Außerdem werden Glückshormone ausgeschüttet und vermehrt Sauerstoff aufgenommen. Idealerweise sollte deshalb jeder im Alltag viel und herzhaft lachen. Auch Angebote wie Lach-Yoga können dabei helfen.

Wie Gesundheit mit Humor zusammenhängt, ist Thema der nächsten Vortragsveranstaltung in der Reihe Verständliche Medizin“. Die positiven Aspekte von Humor auf Gesundheit und Heilung wird Dietrich Leuterer am Mittwoch, 24. Juli 2019, von 17:30 bis 19:30 Uhr, im Wiesbadener Rathaus beleuchten..

Ein anderer Aspekt, der im Fokus steht, ist die Bewegung. Ein aktiver Alltag wirkt sich nachgewiesenermaßen förderlich auf die physische und psychische Gesundheit aus. Die muskuläre Aktivität kurbelt Selbstheilungsprozesse des Körpers an und optimiert Stoffwechselvorgänge. Mindestens 150 Minuten moderate körperliche Aktivität werden von der Weltgesundheitsorganisation pro Woche empfohlen.

Sedentäres Verhalten – also ein bewegungsarmer Alltag mit langem, ununterbrochenem Sitzen – gilt heute als ein großer Risikofaktor für Erkrankungen. „Nehmen Sie sich daher die Zeit und bauen Sie Bewegungspausen in Ihren Alltag ein“, ermuntert Bürgermeister Dr. Oliver Franz: „Stehen Sie während langer Bürotätigkeiten regelmäßig auf und nutzen Sie die vielfältigen Bewegungsangebote unserer Stadt.“

Bei vorhandenen Beschwerden oder in der Therapie von Krankheitsbildern, wie zum Beispiel Tumorerkrankungen, nimmt Bewegung einen immer wichtigeren Stellenwert ein. Der gesundheitsfördernde Effekt der Bewegung wird allgemein angesprochen, aber auch in Bezug auf Rückenschmerzen und Tumorerkrankungen.

Weitere Informationen anfordern unter: gesundheitsfoerderung@wiesbaden.de

hbh

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