HAUPTSACHE GESUND – Dafür können wir selbst sehr viel tun! – Wissen wirkt Wunder!

12 Nov
2020

Bild: Verlag Rowohlt Polaris

Hamburg – Allein schon wenn wir glücklich und dankbar dafür sind, dass wir gesund sind, werden im Gehirn chemische Stoffe gebildet, die zum allgemeinen Wohlbefinden und zu einem guten Gesundheitszustand beitragen.

Überspitzt formuliert könnte man sagen: Gesundheit entsteht und entscheidet sich auch im Kopf. Dass Kopf und Geist untrennbar miteinander verbunden sind und aufeinander einwirken, ist keine neue Erkenntnis. Der Einfluss der Psyche bleibt also nicht auf sich selbst beschränkt, sondern erstreckt sich bis auf die körperliche Ebene:

Wenn man den Mechanismus kennt und zu nutzen weiß, kann man allein mit der Krasft der Gedanken sogar das Immunsystem mobilisieren und Krankheitserreger abwehren.

Bestseller-Autor Sven Voelpel zeigt in seinem aktuellen, spannenden Buch, wie wir bis ins hohe Alter gesund, vital und fit bleiben. Er erklärt, was wir für unsere körperliche und geistige Gesundheit tun können, um Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Diabetes, Atemwegserkrankungen und Krebs vorzubeugen.

Für die Bereiche Ernährung, Bewegung, Schlaf und soziale Beziehungen gibt er praktische Tipps, wie wir mit einfachen Mitteln nicht nur unser Wohlbefinden verbessern, sondern auch das Risiko zu erkranken langfristig vermindern können. Denn: Wissen wirkt Wunder!

Sven Voelpel: „Die Jungbrunnen-Formel – Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben“, Verlag Rowohlt Polaris, 256 Seiten, ISBN: 978-3-499-00193-2 – Paperback 16 Euro / E-Book 14,99 Euro  –  www.rowohlt.de

-/gw

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